Принципoм диeты AВС 50 днeй являeтся низкaя кaлoрийнoсть рaциoнa, спoсoбствующaя сбросу большого количества килограммов. Диета радикальная и соблюдать необходимо с особой осторожностью — может быть опасна для здоровья.

Из названия видно, что продолжительность диеты составляет 50 дней и суть состоит в следующем: каждый день употребляется разное количество калорий и перемежется с днями, в которых еда отсутствует полностью.

1 день 500 ккал

2 день 500 ккал

3день 300 ккал

4день 400 ккал

5день 100 ккал

6день 200 ккал

7день 300 ккал

8день 400 ккал

9день 500 ккал

10день голод

11день 150 ккал

12день 200 ккал

13день 400 ккал

14день 350 ккал

15день 250 ккал

16день 200 ккал

17день голод

18день 200 ккал

19день 100 ккал

20день голод

21день 300 ккал

22день 250 ккал

23день 200 ккал

24день 150 ккал

25день 100 ккал

26день 50 ккал

27день 100 ккал

28день 200 ккал

29день 200 ккал

30день 300 ккал

31день 800

32день голод

33день 250 ккал

34день 350 ккал

35день 450 ккал

36день голод

37день 500 ккал

38день 450 ккал

39день 400 ккал

40день 350 ккал

41день 300 ккал

42день 250 ккал

43день 200 ккал

44день 200 ккал

45день 250 ккал

46день 200 ккал

47день 300 ккал

48день 200 ккал

49день 150 ккал

50день голод

Соблюдение данной диеты приводит к потере веса за счет нехватки пищи, процесс может сопровождаться риском возникновения опасных для здоровья побочных эффектов. Прежде, чем приступать к «АВС 50 дней» необходимо 100 серьезно задуматься о необходимости ее соблюдения и проконсультироваться с врачом.