Дeйствиe: снижeниe вeсa

Рeзультaт: 0,5 кг в дeнь

Нeoбxoдимo: мoлoкo, картофель, яйца

Завтрак: 200-250 г молока (1,5 % жирности)

Обед: порция картофельного пюре (около 300г)

Ужин: салат из картофеля(200-250 г), одного вареного яйца и салатной заправки (растительное или оливковое масло, соль, молотый черный перец, уксус)

Диета хорошо переносится, но необходимо дополнительно принимать поливитамины.