Правильный выбор блочного тренажера

Для наращивания мышечной массы совершенно необязательно записываться в тренажерный зал и посещать его два-три раза в неделю. Все упражнения можно выполнять на дому. Благо, что купить спортивные тренажеры http://www.fitclub.ru/catalog/silovye-trenazhyery/blochnye-trenazhyery/ может каждый. Но не все люди в состоянии правильно выбрать спортивный аксессуар, полностью подходящий под индивидуальные особенности и запросы.

Типы блочных тренажеров

Спортивные залы переполнены аксессуарами для бодибилдинга разных видов. Но при выборе домашнего спортивного инвентаря, следует четко определиться с тем, какие нагрузки наиболее важны для каждого конкретного случая. Блочные тренажеры позволяют выполнять разные типы упражнений:

  • тягу;
  • жим;
  • приседания;
  • разведение рук или ног;
  • отжимания;
  • подтягивания.

Существуют еще кроссоверы. Они позволяют проводить комплексные тренировки на все группы мышц. Для домашнего использования оптимально подходит именно этот вариант.

На чем заострить внимание при выборе блочного тренажера

Продавцы в спортивных магазинах заинтересованы в продаже, поэтому все, на что покупатель обратит внимание, будет ему сразу порекомендовано. Перед походом за спортивным инвентарем следует продумать его назначение, свои цели и возможности. Также нужно учитывать физические данные и способности.

Например, если человек занимается с личным тренером по разработанной программе, это условие следует озвучить консультанту, он поможет с выбором. То же самое нужно сделать, если есть те или иные медицинские противопоказания к некоторым видам нагрузок. Если пренебречь этим, то можно получить порцию дискомфорта вместо спортивного занятия.